BE STRONG

tchaaaaau gripe!

2009-08-11T17:15:00.001-07:00

hoje acordei beeeeem melhor, tipo quase boa! dei 6 voltas na praça hoje.. ja to voltando ao normal! o que eu comi hoje:

café da manhã - 2 fatias de pão integral
- 1 fatia fina de queijo branco
lanche da manhã - 1 iogurte (corpus)
almoço - 1 pedaço de frango
- 2 col. de arroz
- 2 col. de feijão verde
lanche da tarde - um pouco de pipoca
- 1 colher de gelatina
jantar - salada
- fatia de queijo branco
- 1 fatia de pão integral.

to tomando bastante chá verde.. acho que ajuda ne.
fiquei feliz, hoje um short que tava suuuuuuper apertado, ja ta bom em mim :) finalmente vejo algum resultado!!
quero seguir nos exercicios.. ajudam bastante :)
força e beijos!

Go big or stay in bed

2009-08-10T18:31:00.000-07:00

café da manhã: - meio como de leite desnatado com 3/4 xícara de ceral
lanche da manhã - 1 iogurte (corpus)
almoço: - salada
- 2 colheres de sopa de arroz
- 2 colheres de sopa de feijão
- frango grelhado
lanche da tarde: - 1 max goiabinha
- 1 iogurte (corpus)
jantar: - salada
- 1 fatia de pão integral
- 1 fatia de queijo branco
ceia: - 1 iogurte (corpus).

É... não to mais passando fome, resolvi adotar a forma "saudável" de emagrecer.
É preciso força e vontade, é preciso fazer exercícios.
Cansei de me estragar vomitando, de me fuder tomando laxantes... chega!
Quero parar com isso. Continuo querendo ser magra e vou ser, vou emagrecer até onde eu achar que devo, mas vou fazer isso sem acabar comigo. Só terei grandes resultados (e permanentes) se eu tiver com a cabeça preparada pra isso e eu quero muito ter a cabeça boa pra conseguir conquistar tudo de bom. Então, vou tentando consertar minha cabeça, fechar a boa, fazer muito exercício e buscar minha felicidade. Beijos, se cuidem!

2009-08-09T12:27:00.000-07:00

recebi esse questionário/selinho da anna (http://pro-anna4ever.blogspot.com/), mas por algum motivo o selinho não ta querendo postar... então vou só responder o questionário!

Quanto tempo de dieta?
15 dias

Vomita e/ou toma laxantes?
vomitava. tomo laxantes quando como demais :x

O que te levou a fazer dietas restritivas?
cansei de ser gorda. quero ser magra, ter penas e braços finos, me amar quando me ver no espelho.

Faz tratamento para tanstornos alimentares?
não. faço terapia, mas não comento muito com meu terapeuta sobre isso.

Já abandonou o tratamento e por quê?
0

Gostaria de ter a cura para o T.A?
sim. ja tentei ser "normal", mas não consigo.

Como foi parar no tratamento de transtornos alimentares?
0

Já foi diagnosticado com outros transtornos psiquiátricos?
não.

Já se auto mutilou? Por quê?
já, porque tenho raiva de mim as vezes.

Toma algum medicamento para emagrecer? Com receita?
não tomo.

Já desmaiou na rua?
já, no colégio.

Já foi internada?!
não, ainda bem.

Você abandonaria o T.A se... um dia eu me olhasse no espelho e estivesse extremamente satisfeita com o que visse.

Passo o questionário pra Linnah! :)

2009-08-08T19:08:00.000-07:00

to fudida de gripe, puta que pariu.
minha mãe viajou hoje e eu vim dormir na casa de uma tia minha, que é suuuuuper preocupada! soube que eu tava gripada e não quis me deixar em casa dormindo sozinha, afinal, eu poderia ter um ataque, moooooorrer e ninguém ia me socorrer, hehe. é que minhas tias são bem assim mesmo.. como não tiveram filhas, tcharaaaaam, a filha delas sou eu! passei o final de semana todo em casa, fazendo nada.. querendo caminhar e não podia, correr também não, tipo verme.. vegetal, deitada e sem poder fazer nada. que merda.
amanhã é dia dos pais.. um dia péssimo pra mim, ja que eu sou brigada com meu pai.. e as vezes finjo que to cagando pra ele.. mas nem to.. é aquela história, sabe "digo que não ligo, mas não vivo sem voce" nem é bem assim tambem, porque eu vivo sem ele, mas nao nego que sinto falta. enfim, nao gosto do dia dos pais. gostava, nao gosto mais.
eu to gorda. gorda naaaao, IMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEENSA, um balão.. só falta explodir. puta merda sabe.. que raiva, eu odeio ser gorda, odeio. mas vou ser magra, todas seremos! continuo firme na dieta e sem poder fazer exercicios.. mas logo que puder, vou descontar o tempo perdido.
é só isso.. to meio puta hoje, mas é isso.
meio puta e meio louca ne, tenho que perder 15 kg.. e não é facil. e quero perder logo.. mas a pressa é inimiga da perfeiçao, ne :/
enfim, BEEEEEEIJOCAS E FORÇA PARA TODAS!

2009-08-06T16:29:00.000-07:00

só choveeeeeeeeeee! puta merda.. eu querendo correr e nao consigo! vou ficar dando voltas e voltas nessa sala, entao.. aheoihaeoae
hoje me deu uma febroooooona, fiquei ate com medo de ser gripe suina :x mas se deus quiser.. nem vai ser nada demais.
to indo bem direitinha na dieta, nao furei.. to conseguindo me segurar bem, mas quero muito ver logo os resultados e nao vejo :S
minha mae vai viajar, uma semana sozinha em casa com minha irma.. acho que vai ser bom, hehehe
só isso, nem to com muito saco de escrever. beijocas e força!

Make your next choice be your BEST choice!

2009-08-05T16:53:00.000-07:00

oooi
então.. hoje o dia nem foi muito produtivo, queria ter ido correr e nem fui. de tarde eu tava me sentindo muito cansada e com cólica (e pqp, como eu fico enooorme quando to menstruada!) e agora de noite, choveu.. ai fiquei em casa mesmo, o dia todo! mas pelo menos to conseguindo me segurar, to comendo bastante salada, nao to comendo nenhum tipo de porcaria, to sendo forte! :)
to meio chateada ou sei la o que, nao to me sentindo feliz.. queria ir morar fora do país, mas tenho que esperar passar o vestibular, nao quero perder tempo de estudo aqui! mas minha cabeça nem ta mais nesse lugar, preciso é me libertar.. e creio eu, que tudo vai começar a melhorar quando eu me sentir bem com meu corpo, com meu peso, comigo mesma.
de manha tomei iogurte light com um pouco de granola, lanchei um max goiabinha
almocei salada, lanchei 1 iogurte light, jantei salada e um pedaço de queijo branco.. apesar de ter pilhas e pilhas de barras de chocolate aqui, nao comi nadinha!
domingo ta chegando.. dia dos pais, acho que vai ser o pior dia pra mim.. sou brigada com meu pai.. é foda, muito foda isso, fico muito triste.. apesar de sentir muita raiva dele.
é isso.. esse foi meu dia! beijocas e força pra todas :)

palavra chave: FORÇA.

2009-08-04T13:20:00.000-07:00

acho que por muito tempo eu não estive tão firme e consciente como eu to agora. acho que a ficha caiu de vez, ainda bem. to a uma semana firme e forte na dieta, sem furar nenhum dia.
to conseguindo me segurar na casa das amigas, na casa de familiares... to forte! :) me olhar no espelho ajuda... sonhar com o futuro também! só de pensar que eu vou poder usar calças bem menores, ter pernas, braços e rosto mais finos hahaha, SONHO, tudo que eu mais quero.
minha tia chegou hoje de Paris, cheeeeeeeia dos presentinhos e cheeeeeeia de chocolates pra me dar :/ aceitei, claro, mas ja tenho pra quem repassar! não vou comer neeeeeem fudendo, não quero jogar todo o meu esforço fora, nããão mesmo!
mais tarde vou caminhar, porque ja fazem dois dias que eu não vou :x aaaaaaaaaaaai meu deus, essa gordura toda tem que sumir e ela vai, aaaaaaaaaah se vai.
juro que fico impressionada com tanta gente ao meu redor emagrecendo! tem um menino la da minha sala que era super gordo, depois das férias o menino voltou beeeeem mais magro... detalhe: É UM MENINO! ai eu de metida, claro hehe, fui perguntar o que ele tinha feito pra emagrecer tanto, ai ele falou: "parei de comer besteira e comecei a caminhar e correr... ja perdi 8 kg e quero perder bem mais!" e ele ta ficando gatinho, hahaha. tem outra menina, que eu não via a uns 4 meses, caraaalho, a menina secou 18 KG! ta MARAVILHOSA! fazendo o que? parou de comer besteira, diminuiu as comidas e ta caminhando e correndo.
enfim, se eles conseguem eu consigo e vocês também! VAAAAAAAAMO QUE VAMO, hahaha
beijocas!